Repository of DUTH

Αξιολόγηση καμπύλης απόδοσης στη δύναμη χειρολαβής σε αρχάριους αναρριχητές (Bachelor thesis)

Στεφάνου, Σοφία-Σταυρούλα

Η δύναμη χειρολαβής αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα απόδοσης σε διάφορα αθλήματα όπως είναι η αναρρίχηση (Grant et al., 1996). Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να αξιολογηθεί η καμπύλη απόδοσης στη δύναμη της χειρολαβής σε αρχάριους αναρριχητές μετά από 2 λεπτά συνεχούς αναρρίχησης σε τοίχο, καθώς και η αντιληπτή κόπωση από τους συμμετέχοντες. Το δείγμα της παρούσας έρευνας αποτέλεσαν 39 φοιτητές του μαθήματος Τεχνική Αναρρίχηση του ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ. Οι φοιτητές με τυχαία επιλογή διαχωρίστηκαν σε δύο ομάδες την πειραματική ομάδα (N=24) και την ομάδα ελέγχου (N=15). Η δύναμη του κυρίαρχου χεριού αξιολογήθηκε με το ψηφιακό δυναμόμετρο Takei, μοντέλο T.K.K.5401 βάσει του πρωτοκόλλου μέτρησης. Συγκεκριμένα η δύναμη της χειρολαβής των ατόματόμων της πειραματικής ομάδας αξιολογήθηκε πριν την ανάβαση, αμέσως μετά από 2 λεπτά συνεχούς αναρρίχησης, καθώς και στο 1ο, 3ο,5ο,7ο και 10ο λεπτό αντίστοιχα. Όσον αφορά την αντιληπτή κόπωση χρησιμοποιήθηκε η εικοσαβάθμια κλίμακα του Borg. Μέσω της περιγραφικής ανάλυσης (descriptives) διαπιστώθηκε σημαντική πτώση της δύναμης χειρολαβής μεταξύ πρώτης και δεύτερης μέτρησης, η οποία μετά από δέκα λεπτά έφτασε στα αρχικά επίπεδα. Συγκεκριμένα, οι μέσοι όροι της δύναμης χειρολαβής της πειραματικής ομάδας ήταν: 1η μέτρηση (40,4), 2η (29,7), 3η (36,5), 4η (36,3), 5η (37), 6η (37,8) και 7η (38). Επιπλέον, μέσω της ανάλυσης συχνοτήτων (frequencies), καταγράφηκε η αντιληπτή κόπωση από τους συμμετέχοντες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 32% του δείγματος ένιωθε «σκληρή(βαριά)» καταπόνηση στο 1ο λεπτό, ενώ ένα παρόμοιο ποσοστό (35%), δήλωσε «ελαφριά/κάπως δύσκολη» καταπόνηση στο 3ο λεπτό. Όσον αφορά το 5ο λεπτό το (53%) ανέφερε «ελαφριά» καταπόνηση, ενώ μετά τα 7 και 10 λεπτά δήλωσε «εξαιρετικά ελαφριά» καταπόνηση με ποσοστά (44%) και (47%) αντίστοιχα. Επίσης, όσον αφορά την αντιληπτή κόπωση μετά από 12 ώρες, το (34%) δήλωσε «εξαιρετικά ελαφριά» καταπόνηση και το (33%) ένιωθε «κάπως δύσκολη» καταπόνηση. Αντίθετα όσον αφορά τις δηλώσεις μετά από 12-24 λεπτά (75%), 48 ώρες (38%) και 72 ώρες (79%), οι συμμετέχοντες ανέφεραν πως δεν αισθάνονταν «καθόλου κόπωση σε όλα». Συμπερασματικά, αποδείχθηκε ότι από το 1ο λεπτό και μετά, η καμπύλη απόδοσης της δύναμης χειρολαβής σταδιακά αυξήθηκε και επανήλθε στα αρχικά επίπεδα μετα τα 10 λεπτά αποκατάστασης. Ωστόσο, απαιτούνται μελλοντικές έρευνες, οι οποίες θα αφορούν την αξιολόγηση της καμπύλης απόδοσης της δύναμης χειρολαβής στην αναρρίχηση.