The effect of the timing point of physical activity and exercise on the metabolic health of adults: (Master thesis)
Ραπτοδήμος, Νικόλαος/ Raptodimos, Nikolaos R/ Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητική
Full metadata record
| DC Field | Value | Language |
|---|---|---|
| dc.contributor.author | Ραπτοδήμος, Νικόλαος | el |
| dc.contributor.author | Raptodimos, Nikolaos R | en |
| dc.date.accessioned | 2026-07-10T11:46:04Z | - |
| dc.date.available | 2026-07-10T11:46:04Z | - |
| dc.identifier.uri | https://repo.lib.duth.gr/jspui/handle/123456789/22654 | - |
| dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
| dc.subject | Χρονοβιολογία | el |
| dc.subject | Χρονική εφαρμογή άσκησης | el |
| dc.subject | Μεταβολισμός γλυκόζης | el |
| dc.subject | Chronobiology | en |
| dc.subject | Time application of exercise | en |
| dc.subject | Glucose metabolism | en |
| dc.title | Η επίδραση του χρονικού σημείου εφαρμογής της σωματικής δραστηριότητας και άσκησης στη μεταβολική υγεία ενήλικων ατόμων: | el |
| dc.title | The effect of the timing point of physical activity and exercise on the metabolic health of adults: | en |
| heal.type | masterThesis | - |
| heal.secondaryTitle | Συστηματική Ανασκόπηση | el |
| heal.secondaryTitle | A Systematic Review | en |
| heal.generalDescription | Ειδίκευση: Φυσιολογία της Άσκησης | el |
| heal.generalDescription | Βιβλιογραφία: σ. 83-90 | el |
| heal.classification | Metabolic syndrome | en |
| heal.dateAvailable | 2026-07-10T11:47:04Z | - |
| heal.language | el | - |
| heal.access | free | - |
| heal.recordProvider | Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής, Αθλητισμού και Εργοθεραπείας. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού | el |
| heal.publicationDate | 2025-11-14 | - |
| heal.abstract | Σκοπός της παρούσας βιβλιογραφικής ανασκόπησης ήταν η μελέτη της επίδρασης του χρονικού σημείου εφαρμογής της άσκησης στην καρδιομεταβολική υγεία ενήλικων ατόμων. Για την αναζήτηση των μελετών χρησιμοποιήθηκαν οι ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων Pubmed, ScienceDirect, Scopus, Google Scholar και SciELO. Η αναζήτηση των μελετών έγινε με τις λέξεις κλειδιά και συνδυασμό των όρων: chronobiology, exercise timing, cardiometabolic health, physical exercise. Τα κριτήρια για την συμπερίληψη των άρθρων στη μελέτη ήταν: i) τυχαιοποιημένα και μη τυχαιοποιημένα πρωτόκολλα με τουλάχιστον μία ομάδα άσκησης έναντι μίας ομάδας ελέγχου, ii) άσκηση ως παρέμβαση για την αξιολόγηση της επίδρασης του χρονικού σημείου εφαρμογής της στην καρδιομεταβολική υγεία ενήλικων ατόμων για τουλάχιστον 2 μήνες iii) άνδρες και γυναίκες άνω των 40 ετών, iv) δεδομένα για τις μεταβλητές της καρδιακής συχνότητας, αρτηριακής συστολικής και διαστολικής πίεσης, γλυκόζης αίματος, και v) μελέτες σε ελληνική και αγγλική γλώσσα, οι οποίες δημοσιεύθηκαν μετά το 2015 έως σήμερα. Από το σύνολο των άρθρων που προέκυψε από τις αναζητήσεις στις βάσεις δεδομένων (1.273), αφαιρέθηκαν 376 μελέτες που ήταν διπλοεγγραφές, είχαν δημοσιευθεί πριν το 2010 και μελέτες που ήταν γραμμένες σε άλλη γλώσσα εκτός της αγγλικής ή της ελληνικής. Από το σύνολο των 897μελετών που παρέμειναν, εξαιρέθηκαν 550 μελέτες που αφορούσαν επιδράσεις σε άλλες παθήσεις γενικότερα και 319 μελέτες απορρίφθηκαν λόγω μη συναφούς περιεχομένου. Τελικά επιλέχθηκαν συνολικά 28 μελέτες που αποτέλεσαν τον βασικό κορμό της παρούσας ανασκόπησης. Από τα αποτελέσματα των ερευνών διαφαίνεται ότι η φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού παρουσιάζει διακυμάνσεις μέσα στις 24 ώρες, λόγω των καθημερινών προτύπων συμπεριφορών και περιβαλλοντικών αλλαγών, συμπεριλαμβανομένων των κύκλων ύπνου και αφύπνισης, ανάπαυσης και δραστηριότητας και της ημερήσιας θερμοκρασίας. Το εσωτερικό κιρκάδιο σύστημα προετοιμάζει το σώμα για αυτές τις αναμενόμενες συμπεριφορικές και περιβαλλοντικές αλλαγές, βοηθώντας στην επίτευξη των βέλτιστων καρδιαγγειακών και μεταβολικών αποκρίσεων. Η τακτική άσκηση αποτελεί ένα αντίμετρο κατά του καρδιαγγειακού και μεταβολικού κινδύνου και τα καρδιαγγειακά οφέλη στην αρτηριακή πίεση είναι μεγαλύτερα με τη βραδινή άσκηση σε σύγκριση με την πρωινή άσκηση. Απαιτούνται ωστόσο περισσότερες μελέτες για τις επιδράσεις της χρονικής στιγμής εφαρμογής της άσκησης μέσα στην ημέρα στην καρδιομεταβολική υγεία των ενηλίκων, αποτελώντας μια χρήσιμη προσέγγιση για τη διαχείριση των μεταβολικών διαταραχών στους ενήλικες. | el |
| heal.abstract | The aim of this systematic review was to examine the effect of exercise timing on the cardiometabolic health of adults. The electronic databases PubMed, ScienceDirect, Scopus, Google Scholar, and SciELO were used. The search was conducted using keywords and combinations of the terms: chronobiology, exercise timing, cardiometabolic health, and physical exercise.The inclusion criteria for the studies were: (i) randomized or non-randomized protocols with at least one exercise group and a control group; (ii) exercise as an intervention to assess the effect of its timing on cardiometabolic health in adults, with a minimum duration of 2 months; (iii) participants aged over 40 years (both men and women); (iv) data on heart rate, systolic and diastolic blood pressure, and blood glucose levels; and (v) studies published in Greek or English after 2015.From the total articles identified, 1.123 studies were excluded due to duplication, publication before 2010, or being written in languages other than English or Greek. Of the remaining 897 studies, 555 were excluded because they focused on other conditions, and 520 were excluded due to irrelevant content. Finally, 35 studies were selected for inclusion in this review. The results indicate that the body’s physiological functions vary over 24 hours due to daily behavioral patterns and environmental changes, including sleep/wake cycles, rest/activity periods, and temperature fluctuations. The internal circadian system prepares the body for these expected changes, supporting optimal cardiovascular and metabolic responses. Regular exercise is an effective countermeasure against cardiovascular and metabolic risk, and the benefits for blood pressure appear greater with evening exercise compared to morning exercise. However, further research is needed on the effects of exercise timing on cardiometabolic health in adults, as it may be a valuable approach for managing metabolic disorders. | en |
| heal.advisorName | Δούδα, Ελένη | el |
| heal.committeeMemberName | Δούδα, Ελένη | el |
| heal.committeeMemberName | Σμήλιος, Ηλίας | el |
| heal.committeeMemberName | Σπάσης, απ | el |
| heal.committeeMemberName | Douda, Eleni | en |
| heal.committeeMemberName | Smilios, Ilias | en |
| heal.committeeMemberName | Spasis, Apostolos | en |
| heal.academicPublisher | Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. | el |
| heal.academicPublisherID | duth | - |
| heal.numberOfPages | 90 σ. | - |
| heal.fullTextAvailability | true | - |
| heal.type.en | Master thesis | en |
| heal.type.el | Μεταπτυχιακή εργασία | el |
| dc.contributor.master | Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητική | el |
| Appears in Collections: | ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ-ΜΕ | |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| RaptodimosN_2025.pdf | 1.54 MB | Adobe PDF | View/Open |
Please use this identifier to cite or link to this item:
This item is a favorite for 0 people.
https://repo.lib.duth.gr/jspui/handle/123456789/22654
http://dx.doi.org/10.26257/heal.duth.21328
This item is licensed under a Creative Commons License
