Recording the subjective perception of fatigue to improve performance in the sport of finswimming (Bachelor thesis)
Δανέλης, Ιωάννης/ Danelis, Ioannis
Full metadata record
| DC Field | Value | Language |
|---|---|---|
| dc.contributor.author | Δανέλης, Ιωάννης | el |
| dc.contributor.author | Danelis, Ioannis | en |
| dc.date.accessioned | 2026-07-23T09:15:12Z | - |
| dc.date.available | 2026-07-23T09:15:12Z | - |
| dc.identifier.uri | https://repo.lib.duth.gr/jspui/handle/123456789/22735 | - |
| dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
| dc.subject | Τεχνική κολύμβηση | el |
| dc.subject | Υποκειμενική αντίληψη της κόπωσης | el |
| dc.subject | Εσωτερική επιβάρυνση | el |
| dc.subject | Finswimming | en |
| dc.subject | Subjective perception of fatigue | en |
| dc.subject | Internal load | en |
| dc.title | Καταγραφή της υποκειμενικής αντίληψης της κόπωσης για τη βελτίωση της απόδοσης στο άθλημα της τεχνικής κολύμβησης | el |
| dc.title | Recording the subjective perception of fatigue to improve performance in the sport of finswimming | en |
| heal.type | bachelorThesis | - |
| heal.generalDescription | Βιβλιογραφία: σ. 35-38 | - |
| heal.classification | Swimming--Training | en |
| heal.dateAvailable | 2026-07-23T09:16:12Z | - |
| heal.language | el | - |
| heal.access | free | - |
| heal.recordProvider | Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής Αθλητισμού και Εργοθεραπείας. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού | el |
| heal.publicationDate | 2025-09-26 | - |
| heal.abstract | Στον χώρο της προπονητικής, παρατηρείται τα τελευταία χρόνια, ένα κενό που αφορά την καταγραφή των επιβαρύνσεων των αθλητών στο άθλημα της τεχνικής κολύμβησης. Η προπονητική επιβάρυνση στην κολύμβηση μπορεί να διαχωριστεί σε εσωτερική, στην οποία αξιολογείται ο δείκτης υποκειμενικής κόπωσης, η καρδιακή συχνότητα, η ποιότητα ύπνου, οι διατροφικές συνήθειες, η διάθεση και η ψυχολογική κατάσταση και στην εξωτερική, στην οποία γίνεται καταγραφή με δείκτες, όπως η διανυόμενη απόσταση, η ταχύτητα και ο αριθμός της ολοκληρωμένης κίνησης των χεριών κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των αγώνων. Η παρακολούθηση της προπονητικής επιβάρυνσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους προπονητές για τον σχεδιασμό ημερήσιων, εβδομαδιαίων και μηνιαίων πλάνων προπόνησης. Για τον λόγο αυτό, έχουν δημιουργηθεί σχέσεις μεταξύ αυτών των δεδομένων, όπως η μονοτονία της προπόνησης για την εβδομαδιαία καταγραφή και ο λόγος της μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης επιβάρυνσης για μεγαλύτερες περιόδους. Σκοπός αυτής της έρευνας ήταν να εξετάσει τις διακυμάνσεις της μονοτονίας της προπόνησης μεταξύ μικρόκυκλων στην κολύμβηση. Το δείγμα αποτέλεσαν 23 αθλητές τεχνικής κολύμβησης, 15 έως 22 ετών, από τον Νομό Αττικής, με συμμετοχή σε αγωνιστικές αποστάσεις από 50-1500μ., με μονοπέδιλο και διπλά πέδιλα. Για τις ανάγκες της μελέτης πραγματοποιήθηκε καθημερινή καταγραφή υποκειμενικής αντίληψης της κόπωσης, συμπληρώθηκε ερωτηματολόγιο δεκαβάθμιας κλίμακας 0-10 (RPE scale) και σε συνδυασμό με τη διάρκεια της προπόνησης υπολογίστηκε το sRPE της κάθε προπονητικής μονάδας. Η μονοτονία της προπόνησης υπολογίστηκε ως το πηλίκο του μέσου όρου και της τυπικής απόκλισης της εσωτερικής επιβάρυνσης για κάθε μικρόκυκλο ξεχωριστά. Για τη στατιστική ανάλυση των δεδομένων χρησιμοποιήθηκε ανάλυση διακύμανσης ως προς έναν επαναλαμβανόμενο παράγοντα. Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι υπήρξαν διαφορές 38% μεταξύ της 1ης (1,64 0,496) και της 3ης εβδομάδας (2,33 ± 1,142) και διαφορές 18% μεταξύ της 2ης (1,46±0,493) και της 3ης εβδομάδας. Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδεικνύουν ότι μπορεί να υπάρξουν διαφορές στην εσωτερική προπονητική επιβάρυνση μεταξύ των εβδομάδων στην τεχνική κολύμβηση. Ειδικότερα την τρίτη εβδομάδα, η μονοτονία της προπόνησης ξεπέρασε τα όρια των 2 μονάδων, σημείο όπου έχει παρουσιαστεί στην βιβλιογραφία ως όριο υπερπροπόνησης ή αύξησης της εμφάνισης τραυματισμών. Οι πληροφορίες της συγκεκριμένης μελέτης μπορεί να χρησιμοποιηθούν από τους προπονητές για τον καλύτερο σχεδιασμό της προπόνησης και την πρόληψη της υπερπροπόνησης. | el |
| heal.abstract | In the field of coaching, a gap has been observed in recent years regarding the recording of athletes' loads in the sport of technical swimming. The training load in swimming can be divided into internal, in which the subjective fatigue index, heart rate, sleep quality, eating habits, mood and psychological state are evaluated, and external, in which it is recorded with indicators such as distance traveled, speed and number of complete arm movements during training or competitions. Training load tracking can be used by coaches to plan daily, weekly and monthly training plans. For this reason, relationships have been established between these data, such as monotonicity of training for the weekly recording and the ratio of long-term and short-term load over longer periods. The purpose of this research was to examine variations in training monotony between microcycles in swimming. The sample consisted of 23 technical swimmers, 15 to 22 years old, from the Prefecture of Attica, participating in competitive distances from 50-1500m, with single and double fins. For the needs of the study, a daily recording of the subjective perception of fatigue was carried out, a 0-10 scale questionnaire (RPE scale) was completed and in combination with the duration of the training, the sRPE of each training unit was calculated. Training monotonicity was calculated as the quotient of the mean and standard deviation of the internal load for each microcycle separately. A repeated factor analysis of variance was used for statistical analysis of the data. Data analysis showed that there were 38% differences between 1st (1.64 0.496) and 3rd week (2.33 ± 1.142) and 18% differences between 2nd (1.46±0.493) and 3rd week. The results of the study indicate that there may be differences in internal training load between weeks in finswimming. Specifically in the third week, training monotony exceeded the 2-point threshold, a point that has been presented in the literature as a threshold for overtraining or increased injury incidence. Information from this study can be used by coaches to better plan training and prevent overtraining. | en |
| heal.advisorName | Μπαξεβάνη, Μαρία | el |
| heal.committeeMemberName | Μπαξεβάνη, Μαρία | el |
| heal.committeeMemberName | Χατζηνικολάου, Αθανάσιος | el |
| heal.committeeMemberName | Αυλωνίτη, Αλεξάνδρα | el |
| heal.committeeMemberName | Baxevani, Maria | en |
| heal.committeeMemberName | Chatzinikolaou, Athanasios | en |
| heal.committeeMemberName | Avloniti, Alexandra | en |
| heal.academicPublisher | Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού | el |
| heal.academicPublisherID | duth | - |
| heal.numberOfPages | 45 σ. | - |
| heal.fullTextAvailability | true | - |
| heal.type.en | Bachelor thesis | en |
| heal.type.el | Προπτυχιακή/Διπλωματική εργασία | el |
| Appears in Collections: | ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ (ΤΕΦΑΑ) | |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| DanelisI_2025.pdf | Προπτυχιακή/Διπλωματική εργασία | 1.42 MB | Adobe PDF | View/Open |
Please use this identifier to cite or link to this item:
This item is a favorite for 0 people.
https://repo.lib.duth.gr/jspui/handle/123456789/22735
http://dx.doi.org/10.26257/heal.duth.21409
This item is licensed under a Creative Commons License
